Stunden- & Kursangebote
Montag
| Uhrzeit | Angebot | Übungsleiter | Raum/Schule | Zusatz- gebühren |
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|---|---|---|---|---|---|
 | 09:00 - 10:00 | Pilates mit Faszienpflege | Heike Kölle | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 10:00 - 11:00 | Osteoporose-Prävention | Heike Kölle | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 17:00 - 18:00 | zeitweise Flexibar | Heidi Völker-Schwiertz | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 18:00 - 19:00 | Powerfitness | Andrea Weiß | Gymnastiksaal im URH | nein | |
| 19:00 - 20:00 | Fit-Mix | Andrea Weiß | Gymnastiksaal im URH | nein | |
| 20:00 - 21:00 | zeitweise Line-Dance | Heidi Völker-Schwiertz | Gymnastiksaal im URH | ja |
Dienstag
| Uhrzeit | Angebot | Übungsleiter | Raum/Schule | Zusatz- gebühren |
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|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Rückenfit | Petra Mayr | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 10:15 - 11:15 | Qi Gong | Inge Grupp | Gymnastiksaal im URH | ja | |
| 17:30 - 18:30 | Outdoor-Fitness | Claudia Vanzelli-Jäger | Outdoor/ Treffpunkt am Sportpark Heimstetten | nein | |
| 18:00 - 19:00 | Pilates Matte für Fortgeschrittene | Nathalie Kasprzytzki | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 19:00 - 20:00 | HIIT Core-Fitness | Heike Kölle | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 20:00 - 21:00 | Pilates Matte für Fortgeschrittene | Nathalie Kasprzytzki | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 20:00 - 21:00 | Powergymnastik | Birgit Frank | Gymnasium | nein |
Mittwoch
| Uhrzeit | Angebot | Übungsleiter | Raum/Schule | Zusatz- gebühr |
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|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Freizeitgruppe Walking/Nordic Walking | ohne ÜL | Outdoor/ Treffpunkt Ecke Räterstr./Heimstettener Moosweg | nein | |
| 09:00 - 10:00 | Fit und aktiv für BestAgers | Heidi Völker-Schwiertz | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 10:00 - 11:00 | Fit und aktiv für alle | Heidi Völker-Schwiertz | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 17:00 - 18:00 | Rückenfit für jedermann/frau | Petra Mayr | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 18:00 - 19:00 | Rund um den Step | Petra Mayr | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 19:00 - 20:00 | Functional Flow | Petra Mayr | Gymnastiksaal im URH | nein |
Donnerstag
| Uhrzeit | Angebot | Übungsleiter | Raum/Schule | Zusatz- gebühr |
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|---|---|---|---|---|---|
| 08:45 - 09:45 | Pilates basic | Claudia Vanzelli-Jäger | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 09:45 - 10:45 | Pilates basic | Claudia Vanzelli-Jäger | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 18:00 - 19:00 | Wohlfühlpilates | Nathalie Kasprzytzki | Gymnastiksaal im URH | ja |
| 19:00 - 20:00 | HVT-Fitness (high volume training) | Nina Spindler | Gymnastiksaal im URH | nein |
| 20:00 - 21:00 | Functional Fitness | Nina Spindler | Gymnastiksaal im URH | nein |
Freitag
| Uhrzeit | Angebot | Übungsleiter | Raum/Schule | Zusatz- gebühr |
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|---|---|---|---|---|---|
| Sommer 17:30 - 19:00 Winter 16:30 - 18:00 | Nordic Walking | Heidi Völker-Schwiertz | Outdoor/ Treffpunkt Maibaum Hausen | nein |
Legende:
| Prävention allgemeine Fitness Entspannung Kraft/Ausdauer Ausdauer | Die Kategorisierung der Kurse ermöglicht Ihnen eine einfache Orientierung. |
 | Die in der Tabelle gekennzeichneten Kurse sind mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet! Weitere Informationen |
Allgemeine Hinweise:
- sofern nicht anders angegeben werden alle Stunden in gemischten Gruppen durchgeführt.
- Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.
- Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen, da diese nicht vom Verein gestellt wird.
Informationen/Kosten für Kurse mit Zusatzgebühren:
- Ein Kurs umfasst sofern nicht anders angegeben 10 Stunden und steht sowohl Mitgliedern als auch Nichtmitgliedern offen.
- Es besteht Anmeldepflicht und die Kursgebühren betragen für 10 Stunden 10€ für Mitglieder und 50€ für Nichtmitglieder.
- Kursbeginn ist jeweils im Sept./Okt., Januar und April/Mai. Die genauen Termine und Anmeldemodalitäten werden über die Presse und das Internet bekannt gegeben.
- Die meisten Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von Krankenversicherungen anerkannt.
- Bitte Matte und Handtuch mitbringen.
- Alle Kurse finden im Ursel-Rechenmacher-Haus am Merowinger Hof statt.
- Weitere Infos bei der Abteilungsleitung unter 089/99020081.